زندگی روزمره و مشغله های گوناگون باعث شده است بسیاری از ما نتوانیم به تغذیه و ورزش آنقدر که شایسته است اهمیت بدهیم.
در این حال همه ما کسانی را می شناسیم که با وجود همین مشغله ها توانسته اند توازن خوبی بین این ضرورتهای زندگی برقرار نمایند و از بدنی سالم و تغذیه ای خوب و در نتیجه آن وزنی کنترل شده ، انرژی بالا و جسم و روانی شاداب بهره مند باشند. همه ما دوست داریم بدانیم آنها چگونه این موفقیت را بدست آورده اند؟
پاسخ به این سوال را می توانید روز یکشنبه با شرکت در اولین جلسه سلامتی و تغذیه در کانون نور از زبان دو تن از کسانیکه به این موفقیت دست یافته اند بشنوید . بخشی از مباحث جلسه اول:
- تاثیر کاهش شکر در سلامتی
- مسائلی که هنگام خرید باید رعایت نمود
- انواع مواد غذایی و تاثیرات آنها
- راههای کمک به کاهش و کنترل وزن
- نمایش و گنجاندن ورزشهای ساده در فعالتیهای روزانه
تذکر: در صورتی که به اطلاعات بیشتری نیاز هست لطفا با این ای میل تماس بگیرید.
یکشنبه چهارم ماه می ۲۰۱۴، از ساعت ۱ - ۳ بعد از ظهر
مکان: کانون فرهنگی نور
First Health and fitness workshop at Noor by : Effie & Chantal
Sunday May 4th from 13-15 @ Noor Cultural Center
Effie Koufalis, Bachelor of Commerce, Human Resources
Canadian Fitness Professionals (CanFitPro) Certified Personal Trainer CanFitPro
Certified Nutrition & Wellness Specialist Motivational Coach - WEIGHT WATCHERS
have lost 70lbs almost 7 years ago
Chantal Manoukian, Pharmacist - Presently working at two PharmaPrix branches in Laval
CanFitPro Certified Personal Trainer
